محصولات سالم چه محصولاتی هستند؟!
اغلب دوستان سوال می کنند از چه محصولاتی استفاده کنند و چه محصولاتی را از سبد غذایی حذف کنند‼️
مصرف محصولات سالم :
- روغن
استفاده از روغن های زیتون،زرد گاوی، شحم گاوی - نمک
استفاده از نمک دریا و نمک سنگ پودر شده و سالم
به جای نمکهای کارخانه ای. - شکر
استفاده از شکر سرخ و قند و شکر قهوه ای نیشکر( غیر کارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی - تخم مرغ
تا حد امکان از تخم مرغ محلی( نه رنگ شده ) استفاده کنید.
البته در مصرف تخم مرغ افراط نکنید چون زیاده روی در مصرف آن باعث مشکلات تنفسی و کبدی می شود. - پنیر
در صورت استفاده از پنیر، از پنیرهای محلی و سالم مطمئن استفاده کنید.
پنیر را شب و به همراه گردو میل کنید. - گوشت
استفاده از گوشت های گوسفند، شتر ، بوقلمون، بلدرچین و کبوتر به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده - ظروف
استفاده از ظروف سنگی،سفالی،شیشه ای به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی - سرکه و آبلیمو
استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی و سالم ،خصوصا سرکه انگور به جای سرکه و آبلیمو های بازاری که عمدتا از مواد اسیدی تهیه می شوند. - لباس
استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه نایلونی و نانو
برای مطالعه طبق دستورات طب اسلامی چگونه غذا بخوریم تا سالم بمانیم لطفا کلیک کنید.
منبع: کانال زندگی به رنگ خدا
