چگونه بی خوابی و یا کم خوابی را درمان کنیم؟
دلایل بی خوابی یا کم خوابی

چگونه بی خوابی و یا کم خوابی را درمان کنیم؟

بی خوابی و کم خوابی دلایل مختلفی دارد. از جمله این علتها:

  • کسانی که نمی توانند سر شب بخوابند، ولی صبح نمی توانند از خواب بلند شوند، علت آن غلبه صفرا یا کم خونی است.
  • کسانی که نگرانی و تشویش فکری دارند، خوابشان کم است.
  • کسانی که کم لباس می پوشند سرما می خورند، نمی توانند بخوابند.
  • کسانی که بعدازظهر می خوابند در شب نمی توانند درست بخوابند.
  • کانی که تشنه و گرسنه اند خوابشان نمی گیرد.
  • کسانی که دموی هستن و غلبه خون دارند، میل به زیاد خوابیدن ارند.

برای درمان کمخوابی یا بی خوابی طب اسلامی چه راهکاری ارائه می دهد؟

۱- اگر علت کمخوابی، کم خونی باشد باید کمخونی را درمان کرد و بهترین درمان آن مرکب ۶ یا قرص خون است.

۲- کسانی که غلبه صفرا دارند و در اول شب نمی توانند بخوابند باید صفرابر مصرف کنند. مرکب ۱، آلو، خرفه و تخم خرفه از بهترین درمانهای غلبه صفرا است.

۳- برگ چغندر خواب را آرام می کند. امام رضا علیه السلام در این خصوص می فرماید:” به بیمارانتان برگ چغندر بدهید. زیرا در برگ چغندر شفاست، هیچ عوارضی ندارد و خواب بیمار را آرام می کند. ولی ریشه چغندر موجب هیجان بیماری می شود

۴- کاهو باعث درمان بی خوابی می شود. پیامبر اکرم صلی اله علیه و آله می فرماید:” کاهو سبب خواب آلودگی و کثرت خواب می شود و غذا را هضم می کند“.

۵- دعای حضرت زهرا علیه السلام.

نکته۱: می توان با ترکیب برگ چغندر، کاهو و … دارویی برای بی خوابی ساخت.

نکته ۲: در طب امروزی برای درمان بی خوابی، از قرص های خواب آور که معمولا دیاسپام است، استفاده می شود. این قرصها درمان مناسبی نیستند و بعد از مدتی خاصیت خود را از  دست می دهند و همچنین عوارض زیادی دارند و موجب سستی و کسالت بدن می شوند.

درمان خواب ترسناک و آشفته

تدابیر دارویی

تدابیر غذایی

  • خوردن انجیر، خربزه، طالبی برای به خواب رفتن شخص سودایی

تدابیر یداوی

منبع: نسخه های پیشگیری و درمان آیت الله تبریزیان از حسن زرقانی.جلد سوم

مطالب مشابه

درمان گیاهی خشکی و رطوبت مغز

درمان گیاهی خشکی و رطوبت مغز

درمان گیاهی رطوبت و خشکی مغز خشکی مغز چگونه ایجاد می شود؟ خشکی مغز، می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

35 + = 41