ملزومات روزمره سلامت و آداب غذا خوردن در طب اسلامی

از ملزومات روزمره سلامت و آداب غذا خوردن در طب اسلامی باید به این موارد اشاره نمود:

• بسم الله گفتن قبل از غذا ، الحمد لله گفتن بعد از غذا
• دائم الوضو بودن .
• قبل از هر وضو مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن
• انجام دادن مضمضه و استنشاق قبل از وضو .
• خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .
• شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه چوبی .
• خود را بر دستشوئی عرضه کردن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن قبل از خواب .
• خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذاخوردن.
• هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ دانه سیاه دانه .
• ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .
• بیدار شدن آخر شب برای نماز شب .
• کم خوردن و کم نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .
• غذای سالم و ارگانیک مصرف کردن .

آداب غذا خوردن

حضرت امیر علی می فرماید:
گاه به بدگواری مبتلا نشده ام». پرسیدند: چرا؟ فرمود: 《هیچ لقمه ای به سوی دهان نبرده ام، مگر اینکه نام خدا را بر آن یاد کرده ام.》
دست ها و صورت فرزندانتان را از باقیمانده غذا بشویید؟ زیرا شیطان بوی این غذاها را استشمام می کند و این سبب می شود که کودک در خواب بترسد و بپرد، دو ملک هم به دلیل بوی بده غذا اذیت می شوند؟
برکت غذا در شستن دستان و صورت، قبل از غذا و بعد از غذا خوردن است. کسی که می خواهد به رختخواب برود و بخوابد، حتما دهان و دستانش را از بوی غذا بشوید.
امام صادق (ع) می فرماید:
《کسی که دستش را قبل از غذا و بعد از غذا بشوید، در نعمت زندگی خواهد کرد و از بلاهای بدن معاف خواهد شد.》
توجه: مطلوب و مستحب است فرد بعد از شستن دست آن را خشک کند، البته خشک کردن دست قبل از غذا خوردن مطلوب نیست؛ ولی بعد از غذا مطلوب است.

منبع: کانال زندگی به رنگ خدا