جهت حفظ سلامت خون چه چیزهایى بخوریم؟

جهت حفظ سلامت خون چه چیزهایى بخوریم؟

مهم است که غذاهایی که باعث بهبود گردش و سلامت خون می شوند را در رژیم غذایی خود داشته باشید. این امر به این دلیل است که حفظ و بهبود گردش خون برای جلوگیری از بیماری های قلبی ضروری است و برای سلامتی کلی بدن خوب است. در حقیقت، بیماریهای قلبی و عروقی در حال حاضر عامل اصلی مرگ در کشورهای توسعه یافته است.

خون یکی از مهمترین بافت های بدن است و نقش اساسی را در بدن هر فرد ایفا می کند. خون متشکل از ساختار هایی به نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت هاست. هرکدام از این ساختارها وظایف مربوط به خود را بر عهده دارند. خون به علت نوع فعالیتش همواره در معرض آلودگی قرار دارد به همین سبب هر چند وقت یکبار لازم است تا به پاکسازی آن بپردازید. خون به واسطه سیستم گردش خون در سراسر بدن جریان می یابد. بنابراین، مواد مغذی و اکسیژن به سلولها می رسند و هرگونه آلودگی را از بدن از بین می برند.

طبق احادیث و روایات، طب اسلامی جهت حفظ سلامت خون موارد زیر را برای خوردن توصیه می کند:

• چغندر :

موجب استحکام عقل می شود و خون را تصفیه مى کند.

• سویق عدس :

هیجان و فشار خون را کنترل خواهد کرد.

• کاهو :

بر شما باد کاهو؛ چرا که خون را تصفیه مى کند.

• انار:

آب انارمَلَس را بمک، چرا که انسان را قوى مى کند و خون را زنده مى سازد.

• باقلا :

خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراکم درونى مى دهد، توان مغز را افزایش می دهد و خون تازه در بدن تولید مى کند.

• حجامت :

اگر خون در درون بدنتان به جوش آمد، حجامت کنید. زیرا خون، گاهی ممکن است در درون شخص، طغیان کند و وى را بکشد. از این روایت می توان دریافت که افزایش فشار خون موجب مرگ است و برای پیشگیری از آن باید حجامت انجام داد.