فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

روزه داری و فواید آن را از معتبرترین سایتهای علمی جهان، در اینجا ارائه کرده ایم:

روزه گرفتن، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج است.

سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) :

برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است.
یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله “روزه داری” است.

روزه گرفتن میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود
New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including fasting, have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.
http://yon.ir/BFGNC

سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا:

روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول_عمر انسان را بالا میبرد .
They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
http://yon.ir/rutN9

مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند “روزه داری” نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود .

Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.
http://yon.ir/J0r2h

مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند .

Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests
http://yon.ir/ssJBf

دانشگاه جانز هاپکینز

روزه داری برای بیماران مبتلا به صرع مفید است .

Fasting may benefit patients with epilepsy
http://yon.ir/83EF0

دانشگاه کالیفرنیا

روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند.

Fasting-like diet turns the immune system against cancer
http://yon.ir/zQp4p

دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی

روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد .

Fasting-mimicking diet may reverse diabetes
http://yon.ir/0ZiiH

تحقیقات سال ۲۰۱۲ دانشگاه کالیفرنیا

روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند.

Fasting weakens cancer in mice
http://yon.ir/ApOLH

دانشگاه کالیفرنیا

روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود .

Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system
http://yon.ir/EWds3

دانشگاه کالیفرنیا

روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد.

Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy
http://yon.ir/00rwt

دانشگاه کلمبیا

روزه داری خطر بیماری ام_اس در بدن را کاهش میدهد.

Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms
http://yon.ir/D4gWK

تحقیق ۲۰۱۷ دانشگاه کلمبیا

روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد .

Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.
http://yon.ir/6U8w6

از دیگر فواید روزه گرفتن افزایش عمر می باشد.

سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ):

روزه داری برای افزایش عمر!!
Fasting for longevity

تحقیقات نشان داده است که روزه گرفتن طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد.
نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد، حتی اگر شخص روزه داری کالری رژیم خود را کم نکند!!

Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
http://yon.ir/Fay7r

اسلام آئین سلامت و سعادت انسانهاست وقرآن برای اثبات خود نیازی به دیگران ندارد. اما برای اطمینان از حکمتهای دستورات آن، علم با همه زبان قاصر خود ابزار خوبی است.

برای مطالعه توصیه هایی برای تغذیه ماه مبارک رمضان لطفا کلیک کنید.

کانال دفتر آیت الله تبریزیان