ضرورت پوشاندن بدن در آغاز پاییز و سرما طبق روایات
پاییز که می‌شود، برخی افراد حالت‌هایی از کاهش انرژی، افسردگی و بی‌حوصلگی را تجربه می‌کنند. روزهای کوتاه پاییز برای بعضی چندان خوشایند نیست. با کاهش نور و طول روزها در ماه دسامبر (معادل آذرماه)، دشواری در خواب و پریشانی روانی در افراد مورد مطالعه افزایش می یابد. علایم بالا نشانه غلبه سردی و خشکی است.
مزاج پاییز مانند مزاج سودا، سرد و خشک است.
البته در آغاز پاییز، مزاج هوا در سردی و گرمی، معتدل است و تا پایان به تدریج به سردی می‌گراید لذا آغاز پاییز برای پیران کمی قابل‌تحمل است ولی در پایان آن، آسیب زیادی به آنان می‌رسد. بیماری در پاییز به خاطر عوض شدن هوا و گرمای ظهر و خنکی صبح و شب، بسیار زیاد است و چون قوت ها در تابستان ضعیف شده و خلط های لطیف در اثر گرمای تابستان به تحلیل رفته، طبیعت قدرت مقابله با بیماری را به صورت کامل ندارد.
بیماری های پوستی، خارش، اگزما، درد مفاصل و کمر و پاها و… در این فصل شایع است.
با وجود اینکه خشکی تابستان از پاییز بیشتر است، ولی چون گرمای تابستان باعث ذوب شدن اخلاط و رطوبات بدن می‌شود، خشکی آن را کم می‌کند. در حالی که در پاییز، سردی باعث انجماد و غلظت رطوبات بدن می‌شود و خشکی پاییز بیشتر خود را نشان داده و سبب ایجاد مشکل می‌شود لذا هرچه که باعث ایجاد تری و کمی گرما در بدن شود،
امام علی علیه السلام می فرمایند:
“در آغاز سردی هوا، خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن، از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز ( برگ درختان را ) می سوزاند و در پایان می رویاند.”
تدابیر لازم برای ورود به فصل پاییز:
ماه ایلول، ۳۰ روز است(۲۳ شهریور تا ۲۱ مهر)
>> در این ماه هوا پاکیزه می شود و غلبه سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن مسهل است.(مسهل مثل سنا مکی و ملین )
>> خوردن شیرینی جات طبیعی ، و گوشت های معتدل مثل بره مفید است.
>> از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی(کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز کنید و از عطرهای معتدل استفاده شود.
>> همچنین از خوردن انواع بطیخ (هندوانه) و خیار نیز پرهیز کنید.
منبع: کانال زندگی به رنگ خدا