جهت حفظ سلامت خون چه چيزهايى بخوریم؟

جهت حفظ سلامت خون چه چيزهايى بخوریم؟

مهم است که غذاهایی که باعث بهبود گردش و سلامت خون می شوند را در رژیم غذایی خود داشته باشید. این امر به این دلیل است که حفظ و بهبود گردش خون برای جلوگیری از بیماری های قلبی ضروری است و برای سلامتی کلی بدن خوب است. در حقیقت، بیماریهای قلبی و عروقی در حال حاضر عامل اصلی مرگ در کشورهای توسعه یافته است.

خون یکی از مهمترین بافت های بدن است و نقش اساسی را در بدن هر فرد ایفا می کند. خون متشکل از ساختار هایی به نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت هاست. هرکدام از این ساختارها وظایف مربوط به خود را بر عهده دارند. خون به علت نوع فعالیتش همواره در معرض آلودگی قرار دارد به همین سبب هر چند وقت یکبار لازم است تا به پاکسازی آن بپردازید. خون به واسطه سیستم گردش خون در سراسر بدن جریان می یابد. بنابراین، مواد مغذی و اکسیژن به سلولها می رسند و هرگونه آلودگی را از بدن از بین می برند.

طبق احادیث و روایات، طب اسلامی جهت حفظ سلامت خون موارد زیر را برای خوردن توصیه می کند:

• چغندر :

موجب استحكام عقل می شود و خون را تصفيه مى كند.

• سويق عدس :

هيجان و فشار خون را كنترل خواهد کرد.

• كاهو :

بر شما باد كاهو؛ چرا كه خون را تصفيه مى كند.

•  انار:

آب انارمَلَس را بمک، چرا که انسان را قوى مى كند و خون را زنده مى سازد.

• باقلا :

خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراكم درونى مى دهد، توان مغز را افزایش می دهد و خون تازه در بدن توليد مى كند.

• حجامت :

اگر خون در درون بدنتان به جوش آمد، حجامت كنيد. زیرا خون، گاهی ممكن است در درون شخص، طغيان كند و وى را بكشد. از این روایت می توان دریافت که افزایش فشار خون موجب مرگ است و برای پیشگیری از آن باید حجامت انجام داد.